Zaczynając treningi w siłowni, zawsze jest mowa o właściwej diecie i specyfikach, jakie pomogą rozbudować masę mięśniową. Dokładnie tak jest, natomiast jeżeli chodzi o skuteczne i najlepsze odżywki, to będą one dla każdego inne. W obliczu ich ogromnej ilości na rynku, można stanąć przed niemałym dylematem. Nie pozostaje więc nic innego...
Wielkie mięśnie to marzenie mnóstwo mężczyzn, choć zarówno panie chętnie uczęszczają na siłownie, ciężko pracując na ławeczce, bądź też atlasie. O ile możemy mieć duże mięśnie, zaś na ich podstawie rzeźbić sylwetkę musimy pozyskać sporą wiedzę teoretyczną. Nie jedynie praktyka i systematycznie ćwiczenia, natomiast zarówno wiedza...